健康咨詢描述：
前幾天運動量過大，造成腿部肌肉拉傷，一碰就特別疼，怎麽治療呢？
健康問答/708℃/2025-03-02 16:27:46
肌肉拉傷後，要立即用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷。短時間內不要用受傷的肌肉。根據傷情，可服用一些止疼、止血類藥物，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當對損傷局部進行按摩。運動前要做好準備活動，避免排運動量過大，才能減少對肌肉的損傷。
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