鎖骨怎麽練才明顯？
健康問答/593℃/2024-05-14 13:49:28
病情分析、指導意見及優質解答：
你平時可以積極的做啞鈴擴胸、坐姿推舉、後仰式俯臥撐、嬰兒爬姿等運動鍛煉局部肌肉使鎖骨線條清晰。你平時也需要積極地做有氧運動和無氧運動，消耗身體內多餘的脂肪。在飲食上你需要避免吃油膩、油炸的食物，以免影響減肥效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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