小孩吃什麽補腦子增強記憶力？
健康咨詢描述：
我家孩子今年五歲了，發現他記憶力很差，我想問一下，小孩吃什麽可以補腦子增強記憶力？
健康問答/930℃/2024-05-23 15:08:54
病情分析、指導意見及優質解答：
小孩要想補腦子增強記憶力，建議平時多吃些富含不飽和脂肪酸和優質蛋白的食物，比如魚肉、花生、核桃、牛肉、香菇、牛油果、羊肉、駝奶、燕麥、杏仁、蝦肉、牛奶、雞蛋、黃豆、瓜子、海帶、紫菜、瘦豬肉、豆腐、雞肉等等。這些食物不僅可以增強記憶力，還能為機體補充大量的優質蛋白、維生素和微量元素，增強機體的免疫力。孩子平時應保持飲食多樣化，不要熬夜，每天保證有充足的睡眠時間。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）