健康咨詢描述：
最近幾個月我的月經總是不準時的，而且有時經血量也比較多，請問發生月經不調應該怎樣調養好？
健康問答/626℃/2025-01-22 08:21:20
調養月經不調首先飲食上要注意避免進食生冷、辛辣等刺激性的食物，因及時以清淡易消化為主。其次，要做好個人衛生工作，保持外陰的清潔衛生，經期勤換衛生巾和內褲，每天清洗會陰，預防感染的情況發生。同時還要做好保暖措施，避免腹部受涼，有宮寒情況的人可以用些調理舒經功效的藥治療。另外，如果是疾病引起的月經不調，如子宮內膜炎、多囊卵巢，要積極治療這些疾病，月經就會得到恢複。此外，調理月經不調還可以通過物理按摩、磁療等方法治療。
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