健康咨詢描述：
今天吃了地瓜又吃了雞蛋，然後肚子就開始脹脹的，我想問問醫生地瓜和雞蛋能一起吃嗎？
健康問答/171℃/2024-08-09 13:23:29
日常生活中地瓜和雞蛋是不建議一起吃的，因為雞蛋是高蛋白的食物，其中主要的營養物質是蛋白質以及卵磷脂，而地瓜中含有大量的膳食纖維、糖分以及鈣鐵鋅等微量元素，兩者同時食用容易加重胃腸負擔，出現消化不良的現象，而且還會導致胃腸道產氣量增多，出現胃脹以及腹痛等不適感，嚴重時甚至出現腸梗阻。所以吃地瓜的時候不要吃雞蛋，可以分開食用。
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