健康咨詢描述：
我這段時間一直有便秘的情況，就是感覺特別的想上廁所，可是蹲廁所半個小時也拉不出來，感覺特別的難受，肚子老是脹，現在幾乎是好幾天才大便一次。有的時候一周一次。
健康問答/466℃/2025-03-12 12:36:56
你好： 便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。如果舌苔出現偏厚或者發白等情況，而身體無其他不適症狀，一般認為是“上火”滋陰降火。建議，您平時增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療，多飲水及飲料
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
心肌酶高可能會導致心肌損害，部分患者還可能會出現胸痛、喘憋、胸悶、惡心嘔吐、大汗等症狀。建議最好去做心電圖或心髒彩超檢查，平時要讓患者多休息，避免勞累，這段時間要保持心情舒暢，定期去醫院檢查。...
一般生理性黃疸出現在寶寶生後的2-3天，兩周左右會自行消退，根據您的描述，考慮您家寶寶屬於病理性黃疸。建議：可以去正規的醫院進行藍光治療，多給寶寶補充水分，促進體內膽紅素的排出，注意保暖。...
女性月經時間長而且淋漓不盡，這種情況下，要考慮是氣血兩虛導致。女性患者平時可以用玫瑰、紅棗、桂圓一起泡水，同時可用燕麥、核桃、紅棗等一起熬粥進食，起到很好的調理作用。...
有宮寒的女性在飲食上主要建議吃熱性、溫性食物，可以起到溫暖子宮、調節經血的作用，常推薦的食物有桂圓肉、紅豆、黑棗、阿膠等，以及還建議吃枸杞、當歸、益母草、紅花等中藥材，建議在醫生指導下服用中藥材。...