心情總是很抑鬱應該怎樣調理？
健康咨詢描述：
年齡越大，壓力也就越大，這段時間不知道道怎麽了，心情總是很差，而且很情緒化，老是哭，感覺自己快得抑鬱症了，請問醫生應該怎麽調理？
健康問答/623℃/2024-03-03 00:02:58
病情分析、指導意見及優質解答：
出現負麵情緒時，是需要及時的調整過來的，避免引發抑鬱症。目前建議您可以多和朋友或者是家人交流溝通，舒緩情緒，多參加一些集體性的活動，豐富的日常生活，調動自己的積極性，轉移注意力，或者是聽聽音樂，或者是練練毛筆字，放鬆心情，適當的做些鍛煉，增強體質，勞逸結合，從而改善狀態。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）