佝僂病食療方法有哪些？
健康咨詢描述：
佝僂病是常見的小兒疾病，我想請問一下專家，在食療方麵應該怎麽樣治療佝僂病呢？希望專家給予好的意見？
健康問答/158℃/2024-08-14 16:59:26
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，經常給孩子煞骨頭湯：骨頭湯是很好的鈣質來源，經常給孩子熬骨頭湯有利於孩子的營養吸收和平衡，預防佝僂病的發生。加醋：熬骨頭湯時，加點醋，可以幫助溶解骨頭中的鈣。O.5升高湯裏的鈣量，相當於1升牛奶裏的鈣量，利於鈣的吸收，可預防佝僂病。多吃富含鈣的食物：青花菜、球芽甘藍、豆芽、春菜、甘藍菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他綠色蔬菜都富含容易吸收的鈣質。惟一的例外是菠菜，雖然菠菜含有大量鈣質，但卻不容易吸收。核果及種子也對補鈣有益，利於佝僂病的預防。勿食垃圾食物、汽水、糖類。多曰奶製品：奶製品含有豐富的鈣質，是補鈣的極好來源。尤其是孩子，每天應保證兩瓶鮮奶的食用量。酸奶和奶酪也是補鈣的好食品，可以很好的預防佝僂病。多曬太陽：缺乏維生素D與陽光照射不足有關，所以應讓孩子多出去活動，多曬太陽以製造足夠的維生素D，利於預防佝僂病。多吃豆類：研究發現，多吃大豆食品能強壯骨骼，豆類富含鈣質，豆腐等豆類製品也含有豐富的鈣質。同時這些食物裏也含鎂，而鎂和鈣都是骨骼成長的要素。
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