減肥期間暴食了一天怎麽辦?
健康咨詢描述:
我減肥已經很長時間了,但今天突然感覺肚子很餓,就暴食了一天,想知道減肥期間暴食了一天,怎麽辦?
健康問答/681℃/2025-03-02 16:07:32
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥期間暴食了一天多會使體內脂肪重新堆積,導致體重增加。建議:您可以適當進行有氧運動,如遊泳、騎自行車等,加快熱量消耗,同時適當吃些促進消化的食物,以免脂肪堆積,來避免身體因暴食而出現的肥胖。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)