健康咨詢描述：
我媽媽今天中午用竹筍和肉炒了，我現在非常的想吃，但處於哺乳期，擔心吃了對寶寶不好，請問哺乳期可以吃竹筍嗎？
健康問答/676℃/2025-07-23 12:43:45
哺乳期一般可以吃竹筍。竹筍是日常生活中比較多見的食物，其中含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素等營養成分，哺乳期女性食用後有利於補充機體生長發育所需能量和熱量，通常不會對寶寶產生不良的影響，同時還可能增強體質以及消積化食，對便秘和消化不良等狀況有很好的防治效果，因此哺乳期可以適量的吃竹筍；其次食用的時候要控製攝入量，以免過量的吃竹筍造成胃腸道負擔。
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