睡不好覺什麽原因?
健康咨詢描述:
我最近睡眠質量挺差的,有的時候剛睡著就會清醒,有的時候淩晨還沒有睡著覺,想了解一下睡不好覺是什麽原因呢?
健康問答/792℃/2025-03-13 14:16:39
病情分析、指導意見及優質解答:
睡不好覺可能是由於睡覺環境的光線過亮或者是環境過度嘈雜等因素引起,也可能是由於白天受到應激刺激、心思過重以及精神壓力過大等因素誘發,其次長時間出現睡不好覺的症狀還可能是由於神經衰弱、植物神經功能紊亂、焦慮症、抑鬱症以及失眠等疾病引起,建議您入院進行腦電圖、心電圖檢查。晚上睡覺前可以通過泡腳或者聽一些舒緩的音樂來提高睡眠質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)