便秘吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
最近我因為便秘的問題，每天都十分苦惱。聽人家說吃水果可以改善這個問題，請問醫生便秘吃什麽水果好？
健康問答/120℃/2025-03-01 19:56:37
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘患者吃火龍果，其中含有豐富的纖維素，能有效促進胃腸蠕動，改善便秘症狀，還有一定瘦身的效果。香蕉也是不錯的選擇，它進入胃腸道以後，可以加快胃腸液的分泌速度，使大便變軟，從而更加容易排出。除此以外菠蘿、柚子、蘋果、桃子、梨子等都有緩解便秘的功效，患者可以根據自身情況進行選擇。便秘發生的原因，與患者胃腸蠕動不足有關，患者本人要加強鍛煉，並進行腹部畫圈式按摩，能幫助糞便更快、更好的排出。
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