血糖高的人吃什麽好?

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血糖高的人吃什麽好?

健康咨詢描述:

我的身體一直很健康,最近體檢時卻發現血糖有點高,情況倒不是太嚴重,聽說隻要嚴格控製飲食,是不會有什麽事情的,可是我也不知道都能吃哪些東西,請醫生指導。

健康問答/681℃/2024-05-14 06:37:42

病情分析、指導意見及優質解答:

吃升糖指數低水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果,因為水果中含有大量的維生素,纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的,水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多寡不一。所以,不可等同看待,每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果等,就得小心選用,建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下,營養科為您製定一份適合您的飲食方案。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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