頸椎不好怎麽鍛煉最好？
健康問答/229℃/2024-08-23 13:13:30
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎不好的時候，平時可以多做一些頸部鍛煉，即頸部前屈後伸、左右側屈、左右旋轉等，促進頸部肌肉的放鬆，緩解肌肉痙攣等症狀。同時也需要經常熱敷、按摩頸部，緩解肌肉疼痛的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
孩子鼻子流血怎麽回事？
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