新陳代謝緩慢該怎麽辦？
健康咨詢描述：
我兩天才解一次大便，平時也不怎麽流汗，別人說是新陳代謝緩慢，對身體不好，我想問問新陳代謝緩慢該怎麽辦？
健康問答/128℃/2025-03-10 16:48:02
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：建議：您從兩個方麵來提高新陳代謝速率，第一，運動，有氧運動是促進身體新陳代謝最好最有效的方式，如慢跑、快走、瑜伽等；第二，飲食，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、大豆、雞肉等，可以促進新陳代謝的速度。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）