健康咨詢描述：
最近每天早上起來的時候都感覺身體有點腫，想谘詢一下醫生，利水消腫的食物有哪些？
健康問答/830℃/2025-01-17 10:07:12
冬瓜、紅小豆、薏米、綠豆、西瓜、土豆、山藥、黃瓜、白蘿卜、海帶、萵筍、苦瓜、車前草、桔子、葡萄、檸檬、竹筍、楊桃、枇杷、菠蘿等食物都具有利水消腫的功效。其次紅豆薏米百合湯、黑豆圓肉紅棗湯、冬瓜雞湯、竹筍香菇湯、冬瓜鯉魚湯、三鮮鯽魚湯等食物也可以起到利水消腫的功效。其次也需要適量減少水分攝入，尤其睡覺前避免大量飲水。如果是下肢水腫，可以在睡覺時抬高患肢來緩解。
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