土豆的作用及功效作用？
健康咨詢描述：
我不是很喜歡吃土豆，但我的朋友比較喜歡吃土豆，說土豆對人體有好處，我想問問土豆的作用及功效作用有哪些？
健康問答/217℃/2024-08-18 19:31:05
病情分析、指導意見及優質解答：
土豆中富含豐富的維生素和纖維素，能夠補充人體所需的營養，經常食用土豆還可以起到抗衰老的作用。其次將土豆切成薄片敷在臉上，也可以起到美容的效果。土豆中富含豐富的澱粉以及蛋白質不僅可以增強機體的抵抗力，還也可以促進腸道的消化，使人體及時的排泄毒素。另外土豆中的脂肪比較小，食用土豆可以增強飽腹感，減少脂肪的攝入，從而起到減肥的效果。
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