健康咨詢描述：
我上次去看一個學中醫的朋友的，他跟我說我肝不太好要注意保養，我想請問一下怎麽調理肝髒？
健康問答/472℃/2025-03-12 21:45:43
調理肝髒的方法主要是戒煙限酒，因為煙酒對肝髒的損害很嚴重。患者還應保持規律的作息時間，一般在十一點前就準時睡覺，熬夜不僅傷身而且傷肝，所以應養成早睡早起的好習慣。此外，還可以多吃新鮮的水果，比如荔枝、木瓜以及烏梅等都具有很好的強肝保肝功效。同時還應保持良好的心情，積極治療才有利於身體的康複。肝髒不好的患者還要做適當運動，增強機體免疫力。
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