健康咨詢描述：
我最近一直睡不好，而且會經常做夢，到了白天整個人都提不起精神，不知道這是不是失眠了，請問失眠有哪些症狀？
健康問答/996℃/2024-06-07 03:12:42
您好，根據你的情況屬於失眠，失眠的症狀特點為入睡困難、多夢、易醒、醒後無法再入睡，長期會引起心煩意亂、頭痛，建議您少量多餐，晚餐後喝一杯牛奶有助於睡眠，睡前兩個小時不要進餐，避免消化不良，白天多運動，可以慢跑。
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