健康咨詢描述：
我最近睡覺總是不舒服，一點聲音就會醒，很擔心自己得了神經衰弱，請問睡眠淺是神經衰弱嗎？
健康問答/450℃/2024-07-01 12:18:57
您好，睡眠過淺可能是神經衰弱的原因，建議您吃一些助睡眠的藥物，每天進行頭部按摩來改善頭部的血液循環，這樣有利於睡眠，還可以每晚睡前用熱水泡腳，注意飲食的調理，平時可以多吃一些核桃仁、黑芝麻之類的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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