腰椎間盤突出要注意什麽？
健康咨詢描述：
我最近腰部總是疼痛，去醫院檢查是腰椎間盤突出症引起的，請問醫生腰椎間盤突出要注意什麽？
健康問答/138℃/2025-03-14 11:57:25
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出的患者需要注意養成良好姿態習慣，避免久坐久站，長期的彎腰低頭，還需要注意減少負重，不能搬重物，防止導致椎間盤突出的症狀加重。睡覺時需要選擇硬板床，枕頭要將頸部完全填滿，防止頸部肌肉張力增加引起酸痛不適的症狀。還需要加強頸部功能的鍛煉，增強局部肌肉的力量，減輕骨質的負擔。平時如果出現頸部壓迫的症狀可以適當進行按摩、熱敷等方式進行緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）