怎樣鍛煉腎功能?
健康咨詢描述:
這些日子以來性生活不和諧,總是早泄,而且還時常腰痛,很長時間了,請問腎功能怎麽樣鍛煉?
健康問答/302℃/2025-01-23 19:12:37
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您平時可以多做些體育鍛煉,增強體質,要注意勞逸結合,不要劇烈運動,每天堅持鍛煉2-3小時即可,比如跑步、遊泳、太極拳等等。也可以多吃韭菜、羊肉、枸杞、黑豆、黑芝麻、山藥等補腎益氣的食物,保證營養均衡,少喝酒,少吃辛辣的食物。保證生活規律,性生活要適度。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)