如何排濕氣？
健康咨詢描述：
我這段時間老是覺得自己體內的濕氣有一點點重，但是我不知道應該怎麽辦去濕，我想問問如何排濕氣？
健康問答/382℃/2025-03-14 04:17:37
病情分析、指導意見及優質解答：
您若是檢查出體內有濕氣可以先進行食療，如可以用紅豆、薏米等煮粥食用，也可以吃點綠豆湯、冬瓜湯、南瓜粥等，還可以用茯苓、芡實、陳皮等中藥泡水飲用。平時生活中多鍛煉身體，適當曬曬太陽，都具有去濕氣的功效。若是效果不明顯可以遵醫囑服用去濕氣的中成藥，如夏桑菊顆粒，也可以通過中醫拔罐、刮痧、針灸等方法來去除體內濕氣。注意事項：避免長時間處於潮濕的環境中，以免影響病情恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）