睡眠障礙失眠幫我看看怎麽辦啊?
健康咨詢描述:
最近幾乎每天做噩夢驚醒,醒後感覺心跳微弱,偶爾呼吸困難,呼吸是正常的但是感覺氧氣不夠用,然後就悶醒了,前些時間總是失眠,最近總做噩夢,感覺產生了睡眠障礙,怎麽辦?
健康問答/107℃/2024-12-21 23:43:59
病情分析、指導意見及優質解答:
導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。可以根據實際情況找出失眠的原因,然後對症治療。改善失眠症狀,避免失眠應睡前少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)