排宿便的方法是什麽？
健康問答/125℃/2025-07-01 03:48:47
病情分析、指導意見及優質解答：
想要排宿便首先可以通過飲食的改善解決，多吃膳食纖維，如香蕉、芹菜、菠菜、白菜、毛豆等，可以促進腸道的蠕動，幫助宿便的排出。此外，還可以堅持運動、順時針按摩腹部等方式緩解。
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孕吐說明寶寶健康嗎？
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感染性蕁麻疹白細胞高怎麽辦？
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打完宮頸癌疫苗洗澡了怎麽辦？
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