請問腰肌勞損的治療方法有什麽?
健康咨詢描述:
醫生,你好,請問一下,腰肌勞損的治療方法有什麽?
健康問答/289℃/2024-09-11 12:10:30
病情分析、指導意見及優質解答:
理筋手法:患者俯臥,術者用手掌揉按兩側骶棘肌,然後找出壓痛點或痛性結節,由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏,然後施於滾法,注意手法不宜過重。亦可加用側 臥屈伸法,令患者側臥,患側在上,術者立於患者背後,一手按其腰部痛處,一手握持患側踝部並向後牽拉,使髖關節過伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然後 將下肢牽拉伸直,反複3次。針灸療法:1、針刺取阿是穴:腎俞、誌室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等,針刺後可在腰部穴加拔火罐,以散瘀溫經止痛。隔日1次,10次為1個療程。結核及腫瘤患者不宜針灸。2、耳針刺腰骶區、神門區、腎區等,可稍作撚轉,兩耳同刺,留針10分鍾,隔日1次,可連作2—3次。鍛煉療法:腰肌勞損的練功活動,對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量。可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功,並可結合廣播操、太極拳等。
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