健康咨詢描述：
我媽媽腿酸以及好幾天了，我讓她去中醫那做點艾灸或者是針灸她不肯去，請問腿酸怎麽緩解？
健康問答/776℃/2024-06-16 12:11:44
腿酸的患者可以用毛巾熱敷患處或進行按摩、針灸、推拿等中醫理療的方式進行緩解。除此之外患者還可以采取跑步、跳繩、拉伸等運動方式進行鍛煉來舒緩腿部肌肉，但是不宜運動過度以免出現肌肉拉傷、組織勞損的情況。另外患者還需增強鈣的攝入以免因缺鈣引起的腿酸，多食用魚蝦、牛奶、骨頭湯等含鈣高的食物進行營養補充，晚上睡覺前可以用熱水泡腳以促進腿部血液循環。
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