我最近總是頭暈，惡心，犯困，怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近總是頭暈，惡心，犯困，怎麽辦？醫生 您好 我最近總是頭暈 惡心 犯困（女，26歲）
健康問答/444℃/2025-03-13 05:34:28
病情分析、指導意見及優質解答：
做夢是好事。每個人每天晚上睡覺都肯定會做夢的。不做夢反而不正常，如果不是懷孕,您這種情況很可能是亞健康狀態。人的健康狀況都是動態的,有時會處於亞健康狀態,莫名其妙出現一些不舒服。但有時是有原因的,比如勞累、睡眠不足、工作生活壓力過大等等,表現為頭暈乏力、失眠多夢最為多見。幾乎人人都會遇到。如果去找原因就要做很多檢查,費時費錢,還找不到具體原因。好在大多數人很快就可以自己好起來。所以平時要注意健康的生活習慣。就是吃飯睡覺要有規律,不可以過度疲勞,要保持心情愉悅,勞逸結合,還要適當運動,增強體質。不需要有一點不舒服就去醫院,找個好醫生谘詢一下就可以了。您先觀察一兩天,如果不好,請再聯係我們，我遇到很多結婚兩年多還沒有懷孕的，因為他們缺乏一點必要的受孕知識，首先也是最重要的,就是在月經中期過性生活。如果你月經周期很規律的話，一般來說體溫最低的那天就是排卵日，其它時間讓老公注意休息,吃健康食物,不抽煙不喝酒不熬夜,養精蓄銳，性生活後你可以仰臥睡覺。臀下可以墊個小枕，其實年輕人不必著急,順其自然最好，針對本次問診,醫生更新了總結建議:頭暈的原因很多,從內耳問題、血管問題到神經問題,甚至全身疾病都可以導致頭暈。有時甚至沒有明顯疾病,隻是因為勞累,或者站起身快一點就會引起頭暈;有些僅僅是用電腦或者手機時間過久也會頭暈。我曾經發現爸爸每天開車送孩子上學,孩子上車就頭暈,後發現車內甲醛超標。早期找到真正的原因有一定難度。好在絕大多數頭暈都是症狀性的、功能性的和一過性的,因此早期無需藥物治療,隻需要休息和生活調理,一般經過幾天或幾周的休養,都可以自己恢複正常。在這期間,必須留意可能引起頭暈的原因,加以避免。不良生活習慣也可以引起頭暈,比如抽煙喝酒熬夜等,需要避免，用微信掃就診卡,按照指示完成操作步驟。可以免費谘詢一次48小時。可以免費電話谘詢15分鍾。如果要多次谘詢,就要用不同的微信掃。
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