做蹲起有什麽好處？
健康咨詢描述：
我老公最近經常在家做蹲起運動，說對膝關節好，所以想問問醫生做蹲起有什麽好處？
健康問答/967℃/2023-01-11 05:49:39
病情分析、指導意見及優質解答：
經常做蹲起運動，首先可以鍛煉腿肌肉，促使肌肉合成，從而達到增肌的作用。另外，經常做蹲起運動還具有促使局部脂肪消耗以及鍛煉平衡力等功效。但要避免過度勞累，以免造成膝關節損傷。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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