健康咨詢描述：
我很喜歡吃芒果，但是最近打算開始減肥，所以想谘詢一下醫生芒果熱量高嗎易長胖嗎？
健康問答/252℃/2025-02-24 16:05:07
芒果熱量不高，每五十克的芒果中隻含有33大卡左右的熱量，以及8克左右的碳水化合物，如果適量食用並不會長胖，但如果食用過多或大量食用加工後的芒果幹就容易長胖。芒果中含有豐富的微量元素、胡蘿卜素等營養成分，不僅可以提高人體免疫力，還可以起到促進胃腸道蠕動、美容養顏、抗氧化、生津止渴等功效。對於便秘、高血壓、動脈硬化等病症都起到一定的預防作用。
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