晚上喝牛奶會胖嗎會長高嗎？
健康問答/867℃/2025-03-15 15:13:30
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上喝牛奶不會長胖，但長期堅持喝牛奶可以長高，尤其對於青少年更利於吸收鈣元素。牛奶中富含蛋白質、鈣元素以及維生素，晚上睡前喝一杯牛奶不僅可以促進生長，還可以起到安神助眠的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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