健康咨詢描述：
最近好多人都說我胖了，所以一直在節食，白天吃的很少，也不吃晚飯，可是晚上肚子很餓，請問該怎麽辦？
健康問答/768℃/2025-01-01 00:31:24
建議您一定要合理的減肥，不要過度節食，保持營養均衡，晚上可以適當的添加一些主食，或者也可以吃點蔬菜或者是水果沙拉。飲食要以清淡為主，避免進食過多高脂肪和高膽固醇的食物，還有油炸食品、燒烤等也是不能吃的，多做些體育鍛煉，增強體質。
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