如何預防頸椎病?

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如何預防頸椎病?

健康咨詢描述:

我同事最近檢查出來是頸椎病,我擔心自己也得頸椎病,所以就想知道如何預防頸椎病?

健康問答/389℃/2025-04-07 06:35:26

病情分析、指導意見及優質解答:

頸椎病形成的主要原因就是不良的睡眠體位,不當的工作姿勢以及不適當的體育鍛煉。所以就要從這些方麵進行預防,一般就是適當的睡硬板床,不要睡抬高的枕頭,其次就是要正確的頸椎鍛煉,前後左右,低頭,仰頭,內旋或外旋運動等。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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