健康咨詢描述：
聽說女性在經期喝紅糖水對身體有一定的好處，我以前沒有喝過，想知道應該在例假第幾天喝紅糖水呢？
健康問答/468℃/2025-05-09 20:40:43
例假第幾天喝紅糖水，需要根據您的身體情況、需求等因素來看。若是您的經血量較少、存在氣血不足的現象，則建議您可以在月經來潮的一天至兩天這個範圍內飲用紅糖水，從而達到補充氣血的效果，增加自身的經血量。如果存在痛經的現象，則整個經期都可以飲用紅糖水。但是飲用紅糖水的時候要保持溫熱，可以在其中適當加入一些薑片，達到促進體內寒氣排出的效果，緩解痛經症狀。
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