患抑鬱症怎麽治療有效呢
健康咨詢描述：
病情描述:最近生活拮據，使我現在對生活沒信心，情緒低落，沒有一點點安全感，沒有興趣愛好，感覺未來渺茫，自我評價低，睡眠不好，記憶力下降，注意力不集中，反應遲鈍。想得到怎樣的幫助:患抑鬱症怎麽治療有效呢
健康問答/521℃/2025-01-15 07:14:38
病情分析、指導意見及優質解答：
目前社會抑鬱症是一種常見的精神病疾病，得了抑鬱症後首先要做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）