每天鍛煉多久最好？
健康問答/831℃/2024-07-19 06:58:50
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人每天鍛煉的時間應該在半小時以上，如果體質較弱的人群，鍛煉的時間需要根據自身接受程度來決定，如果經常鍛煉，每天鍛煉的時間可以保持在一小時左右，適當的運動可以提升自己的心肺功能，促進血液循環，舒緩壓力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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