來大姨媽腰疼怎麽回事啊？
健康問答/385℃/2024-07-28 06:31:39
病情分析、指導意見及優質解答：
來月經時腰疼是常見的現象，您可以臥床休息，使用熱水袋熱敷腰部，能夠適當緩解疼痛的症狀。經期不宜過度勞累，適當補充營養，避免食用生冷、辛辣的食物，注意保暖，防止受涼。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...