健康咨詢描述：
昨天我去醫院進行體檢，醫生說我的肝功能不是很好，平時多吃一些護肝養肝的食物，哪些食物可以護肝養肝呢？
健康問答/323℃/2024-09-18 05:32:44
建議您在近期可以選擇多吃一些動物蛋白質類的食物，例如魚類、雞肉等，進食之後可以補充您體內的優質蛋白，從而可以達到護肝養肝的效果。不僅如此，您也可以選擇進食一些豆製品，從而可以補充您體內的多烯磷脂酰膽堿成分，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及雞蛋，都對您的肝髒有一定的保護效果。建議您在平時避免抽煙飲酒，避免經常熬夜，否則會對您的肝髒造成一定的損傷。
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