健康咨詢描述：
我今天跑步的時候不小心把腳扭了，我感覺我的腳特別的疼，腳踝都腫起來了，我想谘詢一下扭傷怎麽辦？
健康問答/893℃/2025-01-01 06:26:07
扭傷建議可以用紅花油塗在局部然後再進行按摩，這樣可以起到活血化瘀的效果。在扭傷的二十四小時之內可以進行冷敷，或者是二十四小時後熱敷對於緩解症狀也是有很好的效果的。建議這段時間要注意休息，避免腳部勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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