吃什麽可以生發?
健康咨詢描述:
我最近經常掉頭發,我特別擔心以後會變成禿頭,所以我想谘詢一下,吃什麽可以生發?
健康問答/303℃/2024-11-29 22:21:38
病情分析、指導意見及優質解答:
如果想要長頭發,可以通過飲食調理,平時要保持飲食的清淡,多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、紅棗、牛肉等食物;其中黑芝麻中富含蛋白質、維生素a、卵磷脂等營養物質,對長頭發有一定的好處;核桃中含有鐵元素、磷元素、鈣元素等物質,有助於長頭發。經常掉頭發的原因有很多,主要是進食過多高鹽、過於油膩的食物引起的,也有可能是長期熬夜、精神壓力過大、遺傳等因素導致的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)