健康咨詢描述：
你好，我想了解一下，月經量少應該怎樣調理呢？
健康問答/504℃/2025-04-22 10:03:58
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。4、注意衛生。日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。在月經期間不要同房。
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