健康咨詢描述：
我今年22歲了，可我的身高隻有157厘米，我覺得很不理想，想問問我現在長高的辦法還有哪些？
健康問答/464℃/2025-02-06 16:11:24
病情分析：根據您的描述，您目前已經22歲，錯過身高生長在的關鍵時期。建議：您需要多食新鮮的蔬菜水果和蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、烏雞湯及排骨湯等。同時，您還需積極的參加體育鍛煉，如跑步、跳繩及跳高等，除此之外，您還需保證充足的睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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