跳繩多少個可以減肥？
健康問答/838℃/2024-06-12 04:54:31
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩是可以減肥的，不過一定要達到運動的量，才可以起到減肥的作用，一般每天跳1000個左右就可以了，可以每100個分一組，如果堅持一個月，通常是可以瘦到8斤左右了。另外患者還要控製飲食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...