跳繩多少個可以減肥？
健康問答/118℃/2024-06-12 04:54:31
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩是可以減肥的，不過一定要達到運動的量，才可以起到減肥的作用，一般每天跳1000個左右就可以了，可以每100個分一組，如果堅持一個月，通常是可以瘦到8斤左右了。另外患者還要控製飲食。
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