健康咨詢描述：
我最近在減肥，但我平時特別喜歡吃花生，害怕花生影響減肥進度，請問減肥能吃花生米嗎？
健康問答/325℃/2025-01-19 16:33:29
減肥能少量的吃花生米。花生米中含有豐富的葉酸、不飽和脂肪酸、纖維素以及多種微量元素，減肥的人群適量是食用不會引起肥胖，還可以降低血脂，促進胃腸蠕動，清理腸道垃圾，預防便秘；但花生也屬於熱量、脂肪、油脂含量比較高的食物，若減肥的人群大量的食用則會加重肥胖的情況。患者平時需注意合理飲食，避免暴飲暴食，少食用高糖分、高脂肪、高油的食物。另外還需要合理的進行體育鍛煉。
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你的這種情況注意看看是不是有腦供血不好的情況引起的意見建議:這種情況是可以用點西比靈進行治療看看的另外就是這種情況還應該注意看看頸椎有沒有問題的可以進行對症的治療就行了提問者對於答案的評價：ask8VFRJ：謝謝！不知道需不需要查哪科？...
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