睡不著失眠咋辦？
健康問答/925℃/2025-05-17 14:41:09
病情分析、指導意見及優質解答：
睡不著應該是屬於失眠症狀，它的發生和多種因素有關，一般輕度的失眠，可以通過日常作息時間調理，能夠達到緩解，比如在白天多休息，不劇烈運動，在睡覺前喝一杯熱牛奶，促進睡眠質量。另外失眠嚴重的，還可以給予佐匹克隆、紮來普隆等藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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