跑步能瘦肚子嗎?
健康咨詢描述:
因為工作的關係需要長時間坐著,導致腹部堆積了很多肥肉,想要瘦肚子,請問跑步能瘦肚子嗎?
健康問答/478℃/2024-05-20 09:52:40
病情分析、指導意見及優質解答:
跑步是可以瘦肚子的,因為跑步時可以鍛煉到身體的每一塊肌肉,能夠瘦全身,從而也可以瘦腹部。另外,如果隻想瘦腹部,可以做些俯臥撐、仰臥起坐、騎自行車、遊泳等運動,可以幫助消耗腹部脂肪。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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因為工作的關係需要長時間坐著,導致腹部堆積了很多肥肉,想要瘦肚子,請問跑步能瘦肚子嗎?
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跑步是可以瘦肚子的,因為跑步時可以鍛煉到身體的每一塊肌肉,能夠瘦全身,從而也可以瘦腹部。另外,如果隻想瘦腹部,可以做些俯臥撐、仰臥起坐、騎自行車、遊泳等運動,可以幫助消耗腹部脂肪。
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