更年期綜合征如何自我調節呢？
健康咨詢描述：
更年期綜合征如何自我調節呢？病情描述:今年我有50歲，估計是到了更年期，晚上總是失眠很晚才能睡著，另個就是脾氣變得有點急，有時間總感覺別人做事不順我心，主肝癌吃在患更年期綜合征如何自我調節呢？想得到怎樣的幫助:更年期綜合征如何自我調節呢？
健康問答/546℃/2024-08-05 08:43:05
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：更年期綜合征多發生於45～55歲，90%的婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。;一般無不良反應，經過幾年或十幾年後可自動痊愈。掌握必要的科學知識，消除恐懼與疑慮，以樂觀和積極的態度對待更年期。
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