老是睡不著覺怎麽辦？
健康問答/325℃/2025-01-23 04:55:23
病情分析、指導意見及優質解答：
您可能的由於精神壓力過大，導致機體出現老是睡不著覺的現象。建議：您可通過洗熱水澡或熱水泡腳的方式，擴張體內的血管，加速體內血液的流通，從而緩解睡不著覺的現象。您也可在臨睡前飲用熱牛奶，有助於緩解失眠的問題。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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