健康咨詢描述：
我身上的贅肉比較多，所以一直在嚐試很多辦法減肥，聽說黑咖啡可以減肥，請問這種辦法是不是真的有效？
健康問答/752℃/2025-01-06 05:10:07
黑咖啡減肥有一定的效果。喝黑咖啡減肥時，可以選擇喝熱咖啡，盡量不要放糖和煉乳，您如果受不了黑咖啡的苦味，您可以加一點無糖牛奶進行調味。一般在飯後30~60分鍾飲用黑咖啡較好，可以有效的促進體內脂肪的代謝。
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