健康咨詢描述：
我發現自己頭發有很多都變白了，我才26歲，我覺得自己還沒有到該長白發的時候，請問白發較多該怎麽辦？
健康問答/263℃/2025-01-23 11:27:08
患者出現白發時，需要根據原因，采取相應的治療。多數年輕人出現白發，與工作精神壓力過大平時作息不規律等原因有關係，患者可以通過調整自己的生活習慣的方式，培養自己作息習慣，同時要注意保證自己心情的調節，避免緊張的情況一直存在，適當的吃一些有養心安神的食物，增加黑芝麻、黑豆、核桃類等食物攝入，對於白發也有一定的控製效果。若是年齡較大導致的白發，則考慮是生理情況不需要采取治療措施。
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